ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟΣ & ΚΕΦΙΡ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ

Το έντερο είναι ένα βασικό όργανο για την ευεξία ολόκληρου του σώματος. Δεν προκαλεί έκπληξη ότι πλέον θεωρείται ως ένας δεύτερος εγκέφαλος. Γι “αυτό είναι πολύ σημαντικό να διατηρείται υγιές μέσω της σωστής διατροφής, αλλά και με κάποια μικρά μυστικά αποτοξίνωσης. Έχετε ποτέ δοκιμάσει  να πάρετε για 3 εβδομάδες λιναρόσπορο και κεφίρ;

Ο λιναρόσπορος είναι ιδιαίτερα θρεπτικός και εξαιρετικά χρήσιμος για τη ρύθμιση των εντερικών λειτουργιών, χάρη στις φυτικές ίνες και τα πολύτιμα Ωμέγα 3 που περιέχουν.

Tο κεφίρ παράγεται από οποιονδήποτε τύπο γάλακτος (αγελαδινό, πρόβειο, κατσικίσιο κλπ.) με τη χρήση κόκκων κεφίρ, μια αποικία φιλικών βακτηρίων που στην όψη μοιάζει με κουνουπίδι. Eίναι ένα φυσικό προβιοτικό προϊόν με υψηλή θρεπτική αξία που αφομοιώνεται εύκολα από τον οργανισμό. Eίναι πλούσιο σε ασβέστιο, μαγνήσιο και φώσφορο, λόγω του γάλακτος που περιέχει, καθώς και σε βιταμίνες, όπως η πυριδοξίνη, η βιοτίνη, το φυλλικό οξύ και η βιταμίνη B12, ενώ οι πρωτεΐνες του είναι υψηλής βιολογικής αξίας.

Όπως προτείνεται, επίσης, από τον Δρ Alessandro Targhetta,  ιατρός ομοιοπαθητικός, ειδικός στην Γηριατρική και Γεροντολογία , αυτά τα δύο απλά συστατικά μπορούν να βοηθήσει να αποβάλει τις τοξίνες και τα βακτήρια που με την πάροδο του χρόνου εγκαταστάθηκαν στον εντερικό σωλήνα βελτιώνοντας προβλήματα, όπως: δυσκοιλιότητα ή κολίτιδα, αλλά και την καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών χρήσιμων στο σώμα μας.

Πώς να καθαρίσετε το παχύ έντερο σε 3 εβδομάδες;

Το πρώτο πράγμα που θα κάνετε το πρωί μόλις ξυπνήσετε:

Η πρώτη εβδομάδα – 1 κουταλιά αλεύρι λιναρόσπορου αναμεμειγμένο με 100 ml του κεφίρ

2η εβδομάδα – 2 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο αλεύρι αναμεμειγμένο με 100 ml κεφίρ

3η εβδομάδα – 3 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο αλεύρι αναμεμειγμένο με 150 ml κεφίρ

Αντί για άλευρο λιναριού, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σπόρους λιναριού,  αν έχετε ήδη στο σπίτι και να τα αλέσετε την ίδια στιγμή. Πολύ σημαντικό, επίσης, να  πίνετε άφθονο νερό, γιατί ο λιναρόσπορος έχει την ιδιότητα να συγκρατεί αρκετό νερό.

Πηγή: naturanrg.gr